| Blijf in beweging ook tijdens de lockdown
|
online lezen | afmelden |
|
 |
|
|
| maandag, 14 december 2020 |
|
 |
| Blijf in beweging ondanks sluiten zwembaden, ijsbanen en sporthallen. |
Er zijn vanavond 19 december nieuwe, strengere coronamaatregelen bekend gemaakt. Een van de maatregelen is het sluiten van o.a. zwembaden, ijsbanen en sporthallen. Dat geldt zowel voor de recreatieve sporters als de verenigingen.
Buitensporten
De buitensport accommodaties mogen open blijven. Kinderen tot en met 17 jaar kunnen nog steeds buiten sporten. Volwassenen vanaf 18 jaar mogen met 2 personen sporten op 1,5m afstand van elkaar. Groepslessen zijn niet meer toegestaan. Lees alle regels op de corona pagina
Binnensporten
Alle binnen sportaccommodaties moeten dicht. Juist nu het zo belangrijk is om gezond te blijven, krijgen we steeds minder ruimte om te bewegen. Het bewegen en sporten moeten we nu dus vooral alleen en thuis doen. Probeer eens dagelijks een rondje te lopen met je gezin of alleen. Niet alleen loop je je hoofd leeg, maar het is nog gezond ook. Je kunt natuurlijk ook lekker gaan fietsen of (beginnen met) hardlopen.
Doe je liever een andere work-out? Online zijn ook allerlei instructies, platforms en filmpjes om dit te doen. Wij hebben er een aantal voor je verzameld op de pagina coronactief. Hier vind je challenges, oefeningen voor jonge kinderen, pubers en senioren.
Zwemles
Voor de kinderen die leren zwemmen is dit ook weer een tegenvaller. We waren net weer begonnen met de lessen en nu moeten we alweer stoppen. Thuis kun je wel oefeningen doen in bad, onder de douche, met een teiltje water of gewoon ‘droog’ oefenen. We hebben een aantal zwemles oefeningen voor je verzameld.
Hopelijk mogen we je snel weer begroeten in een van de sportaccommodaties in Groningen. |
|
|
|
|
|
